专家科普手机等电子产品“护眼模式”能否保护视力:有用 但不多
文字狂徒
2024-05-11 14:56:09
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即便开启了“护眼模式”,如果长时间使用,也不会产生护眼效果,更不能防控近视。

快科技3月11日消息,众所周知,手机等电子设备的屏幕在点亮时都会发射出蓝光,不仅会造成失眠,还容易导致近视、眼睛干涩等情况。

因此,目前很多手机等电子设备都配备了“护眼模式”,基本的策略都是开启之后采用暖黄色显示,降低蓝光量。

专家科普手机等电子产品“护眼模式”能否保护视力:有用 但不多

但是这也让很多人非常疑惑,只是显示内容发黄一些,真的有用吗?

对此,专家首先明确:“护眼模式”不能防近视。

“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度等参数,把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系,在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害,但不能完全消除。

手机等电子产品对眼睛的伤害,是长时间近距离用眼产生的视疲劳。

即便开启了“护眼模式”,如果长时间使用,也不会产生护眼效果,更不能防控近视。

专家科普手机等电子产品“护眼模式”能否保护视力:有用 但不多

专家建议,儿童青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。

观看电子屏幕要适时休息,建议看屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上,即“20-20-20”口诀。

预防近视,建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时

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